2025年3月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月12日 tokia3110 睡眠 夢日記のやりすぎで生じてしまう、身体への影響 夢日記をやりすぎてしまうと、身体へ色々な影響を及ぼす恐れがあります。 以下を参考に、夢日記のやりすぎにはくれぐれもご注意を。 ①次第に夢と現実の境目がわからなくなり、ずっと悪夢が記憶に残ってしまう。 ②夢日記に書いた分を […]
2025年2月2日 / 最終更新日時 : 2025年2月2日 tokia3110 睡眠 初夢を見られなかった原因 皆さんは、どんな初夢を見ましたか？ …っえ？見られなかった？ では、初夢を見られなかった原因を考えてみましょう。 人は。平均的に約8時間ぐらいの睡眠を必要とします。 そのうちの約2時間ぐらいは、何らかの夢を […]
2024年12月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月4日 tokia3110 睡眠 一緒の内容の夢を再び見るには、コツ があります。 その主なコツとは、 ①一緒の内容の夢には、潜在意識から大事なメッセージが込められているケースがあることを意識する。 ②寝床に入る前に、紙とペンを枕元に用意し、夢を見た後に起きたら、できる限り夢の内容を紙に書 […]
2024年10月3日 / 最終更新日時 : 2024年10月3日 tokia3110 睡眠 続けて明晰夢を見たい‼ という方は、以下の方法をお試しあれ。 ☆遮光カーテンで、明かりが入らないよう閉める。 ☆アラームは、目が覚めたらすぐにとめる。 ☆無理やり見た夢を思う出すのを止めてみる。 ☆夢の世界では、どんあ動き方をして […]
2024年9月11日 / 最終更新日時 : 2024年9月11日 tokia3110 睡眠 無理に寝てしまうと、見たくもない夢を見てしまう要因 に関して。 特に寝たいわけでもない時に無理に寝てしまうと、睡眠が浅くなり何回も見たくもない夢を自ら作り出してしまいます。 ここから考えると、メンタル面で疲労が激しいほど、身体が疼いたり、見たくもない夢を見て […]
2024年8月7日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 tokia3110 睡眠 身体を温めると いい夢を見られやすくなる確率は上がります。 それはなぜかというと…。 身体を温めると、血液の循環がより円滑になり、睡眠中でも身も心もよりリラックスできる状態へ持っていきやすくなります。 そうして身も心もよと […]
2024年6月1日 / 最終更新日時 : 2024年6月1日 tokia3110 睡眠 予知夢の活用法 の一部を、次に紹介してみましょう。 予知夢が当たる確率は万馬券のようで、そう高くはありません。 当たる確率のある予知夢ほど反対の意味がある逆夢の1つでもあるので、思い込みから来ているものなのか欲求不満から来 […]
2024年5月1日 / 最終更新日時 : 2024年5月1日 tokia3110 睡眠 夢で見た予知夢がもたらす効果 ついて、以下のようなものが挙げられます。 〇天気予報のように、当たるも八卦当たらぬも八卦的な効果が予知夢にはあります。 夢で見た予知夢と現実で起きていることに照らし合わせて情報整理していけば、ある程度の未来 […]
2024年3月1日 / 最終更新日時 : 2024年3月1日 tokia3110 睡眠 コントロールしてみたい夢を実現 したい方は、以下の方法をお試しあれ。 ☆寝る直前に、「コントロールしたい夢を、夢の中でも記憶しておこう」と念じることです。 こうすると、コントロールしたい夢を夢の中でも記憶しやすくなり、コントロールしてみた […]
2023年12月31日 / 最終更新日時 : 2023年11月25日 tokia3110 睡眠 夢日記をつける際の危ない要因ー明晰夢と前頭葉に関係すること編ー 夢日記をつける際の危ない要因の中に、明晰夢と前頭葉に影響を及ぼす場合があります。 寝ている時というのは、前頭葉の情報処理を司る部分は動きが少なめなのです。 しかし夢の中には、前頭葉の動きを活発化させようとす […]
