2025年10月1日 / 最終更新日時 : 2025年10月1日 tokia3110 睡眠 共通夢 を、聞いたことはありますか？ 共通夢は、誰でも一回は見ている夢の中身がほとんど一緒だと言われています。 共通夢は、巷の都市伝説に尾ひれはひれがさらに発展し、目覚めても夢の中身を鮮明に記憶していることが特徴とも言われていま […]
2025年9月1日 / 最終更新日時 : 2025年9月1日 tokia3110 睡眠 頭内爆発音症候群 という症状が、睡眠と関わりがある例があります。 頭内爆発音症候群とは、 ①睡眠中に頭部が破裂したみたいな感じがある。 ②体が、金縛りにあったよう感覚で、動かせない。 ③何かが、夢の中で爆発している音が聞こえる。 などの特 […]
2025年7月2日 / 最終更新日時 : 2025年7月2日 tokia3110 睡眠 コロナや風邪で発熱してしまうと、似通った夢を繰り返し見てしまう原因 について。 実は、発熱すると脳からの信号のスピードが通常の状態ではなくなってしまいます。 そうなると、脳の混乱状態が続いたり、下手をすれば脳そのものにダメージを与えかねない危険性に陥りかねないのです。 つまりそれらが要因 […]
2025年5月3日 / 最終更新日時 : 2025年5月3日 tokia3110 睡眠 短い時間で、何回も夢を見てしまう もし短い時間で何回も夢を見てしまうなら、イコール睡眠そのものが浅い傾向になる証なのです。 短い時間で何回も夢を見てしまうということは、メンタル面の疲れが溜まっていたり、不規則な生活への警告を促していたり、今お持ちの悩みそ […]
2025年3月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月12日 tokia3110 睡眠 夢日記のやりすぎで生じてしまう、身体への影響 夢日記をやりすぎてしまうと、身体へ色々な影響を及ぼす恐れがあります。 以下を参考に、夢日記のやりすぎにはくれぐれもご注意を。 ①次第に夢と現実の境目がわからなくなり、ずっと悪夢が記憶に残ってしまう。 ②夢日記に書いた分を […]
2025年2月2日 / 最終更新日時 : 2025年2月2日 tokia3110 睡眠 初夢を見られなかった原因 皆さんは、どんな初夢を見ましたか？ …っえ？見られなかった？ では、初夢を見られなかった原因を考えてみましょう。 人は。平均的に約8時間ぐらいの睡眠を必要とします。 そのうちの約2時間ぐらいは、何らかの夢を […]
2024年12月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月4日 tokia3110 睡眠 一緒の内容の夢を再び見るには、コツ があります。 その主なコツとは、 ①一緒の内容の夢には、潜在意識から大事なメッセージが込められているケースがあることを意識する。 ②寝床に入る前に、紙とペンを枕元に用意し、夢を見た後に起きたら、できる限り夢の内容を紙に書 […]
2024年10月3日 / 最終更新日時 : 2024年10月3日 tokia3110 睡眠 続けて明晰夢を見たい‼ という方は、以下の方法をお試しあれ。 ☆遮光カーテンで、明かりが入らないよう閉める。 ☆アラームは、目が覚めたらすぐにとめる。 ☆無理やり見た夢を思う出すのを止めてみる。 ☆夢の世界では、どんあ動き方をして […]
2024年9月11日 / 最終更新日時 : 2024年9月11日 tokia3110 睡眠 無理に寝てしまうと、見たくもない夢を見てしまう要因 に関して。 特に寝たいわけでもない時に無理に寝てしまうと、睡眠が浅くなり何回も見たくもない夢を自ら作り出してしまいます。 ここから考えると、メンタル面で疲労が激しいほど、身体が疼いたり、見たくもない夢を見て […]
2024年8月7日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 tokia3110 睡眠 身体を温めると いい夢を見られやすくなる確率は上がります。 それはなぜかというと…。 身体を温めると、血液の循環がより円滑になり、睡眠中でも身も心もよりリラックスできる状態へ持っていきやすくなります。 そうして身も心もよと […]
