頻繁に見てしまった夢を、少しでもいい方向へ変える手段
の一部を、ご紹介しましょう。
①熟睡前に、見たい夢をきっちりイメージできるよう想像しておく。
②起きている間、気にかかることを頻繁に夢を見なくなるぐらいまでやってから熟睡する。
③頻繁に見てしまう夢をで覚えている限り記録し、頻繁に見る夢のラストを「いい方向」で
見られるよう、自己暗示をかけ続ける。
参考あれ。
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